软件学院开展23级备考学生心理素质拓展活动
为帮助备考学生疏导考试焦虑，引导学生正视备考困难、树立迎战信心，以良好的心理韧性从容应考，11月2日，软件学院面向23级考研、考公学生开展心理素质拓展活动，活动由学院心理辅导员李亚琴组织。
活动设置了不倒森林、能量传递、手脚并用等项目。“不倒森林”游戏中，同学们围圈持杆、同步换位，默契配合稳住长杆；“能量传递”依靠轨道接力，大家协同控速护球前行；“手脚并用”赛道上，大家对照地面标识，协调手脚完成挑战。一轮轮比拼里，同学们相互打气、不断磨合，慢慢领悟到备考切忌急躁，稳住节奏、找对方法、携手共进，才能冲破难关。大家暂别题海，在轻松融洽的氛围中和紧张情绪共处，依托团体互动舒缓备考焦虑，卸下长期备考累积的心理负担。活动尾声，李亚琴带领同学们写下心里话，大家将承载着备考目标、自我期许与抗焦虑决心的纸条折成爱心封存，相约考后再启。小小的爱心，蕴含着大家直面压力、奋勇攻坚的坚定信念。
本次心理素质拓展活动以考试焦虑调适为主题，旨在引导同学们学会接纳紧张情绪，并坚定战胜考试焦虑的信心。下一步，学院将持续密切关注备考学生的心理状态，做实做细暖心陪伴与心理帮扶，为备考之路撑起坚实的心理“保护伞”。祝愿同学们稳定心态、勇毅前行，跨过重重考验，奔赴理想前程！
（图片/李亚琴 撰稿/李亚琴 初审/蒋东旗 复审/余泽通 终审/栗宁）
